Porady

Co roku tysiące Polaków mierzy się z poparzeniami słonecznymi lub nagłymi infekcjami na urlopie. Podkarpacki NFZ radzi, jak spakować apteczkę, gdzie w trakcie wakacji szukać lekarza w nocy i dlaczego 4 minuty mogą uratować komuś życie.

Gorące dni potrafią być nie tylko uciążliwe, ale również niebezpieczne. Szczególnie narażone są dzieci, seniorzy i osoby z chorobami układu krążenia. Służby apelują o rozwagę i przypominają podstawowe zasady bezpieczeństwa.

Dziś Dzień Ojca, dlatego warto przypomnieć o tym, że coraz większa liczba panów decyduje się na aktywny udział w opiece nad dzieckiem. Na Podkarpaciu, tylko w pierwszych czterech miesiącach 2026 roku, ponad tysiąc ojców skorzystało z urlopu rodzicielskiego.

ZUS ostrzega przed oszustami, którzy podszywają się pod pracowników Zakładu. Wysyłają fałszywe SMS-y, dzwonią do seniorów, wykorzystują deepfake’i i odwiedzają ludzi w domach. Jeśli dostaniesz podejrzaną wiadomość z linkiem, nie klikaj – przekaż ją na bezpłatny numer 8080.

Czekamy na nie miesiącami, planujemy każdy szczegół, a później wracamy z urlopu z poczuciem, że przydałby się jeszcze jeden urlop. Dlaczego tak trudno naprawdę odpocząć i jak sprawić, by wakacyjny wyjazd był czasem dla nas, a nie kolejnym zadaniem do wykonania?

Oszuści podszywają się pod pomocników przy składaniu wniosków o świadczenie wspierające dla osób z niepełnosprawnościami. ZUS ostrzega, że w niektórych przypadkach pieniądze trafiały później na konta oszustów, a nie osób uprawnionych do świadczenia. Zakład przypomina, że pomoc przy składaniu wniosków jest całkowicie bezpłatna

Podkarpacki NFZ chce jak najlepiej docierać do mieszkańców z informacjami o zdrowiu i profilaktyce. W tym celu przygotował krótką, anonimową ankietę, która pomoże poznać preferowane formy komunikacji.

Zbiornik na deszczówkę, system magazynowania wody czy instalacja do podlewania ogrodu – takie inwestycje będzie można dofinansować w ramach programu Mikroretencja. Nabór rusza jeszcze w czerwcu.

Jakie są nowe limity dorabiania do emerytury? Komu przysługuje dodatek dopełniający do renty socjalnej? Odpowiedzi na te i inne pytania będzie można uzyskać podczas telefonicznych dyżurów ekspertów ZUS.

Bez wcześniejszych zapisów i bez żadnych opłat. W najbliższy piątek i sobotę centrum Rzeszowa zamieni się w strefę profilaktyki zdrowotnej, oferując mieszkańcom szeroki pakiet badań i porad specjalistów.