Porady

Zmiany w przepisach celnych dotyczących przesyłek spoza Unii Europejskiej stały się pretekstem dla cyberprzestępców.

Od 1 lipca 2025 można składać wnioski o świadczenie z programu Dobry Start. Jednorazowe wsparcie na wyprawkę szkolną w wysokości 300 zł przysługuje na każde dziecko uczące się w szkole.

Jeden miesiąc bez składek ZUS, ale z zachowaniem prawa do emerytury, renty i świadczeń. Sprawdzamy, kto może skorzystać z wakacji składkowych, jakie warunki trzeba spełnić i do kiedy złożyć wniosek.

Ponad 120 tysięcy dzieci na samym Podkarpaciu wciąż czeka na odnowienie wniosków w nowym okresie świadczeniowym. ZUS ostrzega: tylko wysłanie formularza do końca czerwca gwarantuje wypłatę wyrównania i chroni domowy budżet przed stratami.

Nowa książka Moniki Świetlińskiej z Rzeszowa w przystępny sposób pokazuje dzieciom, jak bezpiecznie korzystać z internetu. Zamiast zakazów i straszenia stawia na rozmowę i zaufanie między dzieckiem a dorosłym.

Co roku tysiące Polaków mierzy się z poparzeniami słonecznymi lub nagłymi infekcjami na urlopie. Podkarpacki NFZ radzi, jak spakować apteczkę, gdzie w trakcie wakacji szukać lekarza w nocy i dlaczego 4 minuty mogą uratować komuś życie.

Gorące dni potrafią być nie tylko uciążliwe, ale również niebezpieczne. Szczególnie narażone są dzieci, seniorzy i osoby z chorobami układu krążenia. Służby apelują o rozwagę i przypominają podstawowe zasady bezpieczeństwa.

Dziś Dzień Ojca, dlatego warto przypomnieć o tym, że coraz większa liczba panów decyduje się na aktywny udział w opiece nad dzieckiem. Na Podkarpaciu, tylko w pierwszych czterech miesiącach 2026 roku, ponad tysiąc ojców skorzystało z urlopu rodzicielskiego.

ZUS ostrzega przed oszustami, którzy podszywają się pod pracowników Zakładu. Wysyłają fałszywe SMS-y, dzwonią do seniorów, wykorzystują deepfake’i i odwiedzają ludzi w domach. Jeśli dostaniesz podejrzaną wiadomość z linkiem, nie klikaj – przekaż ją na bezpłatny numer 8080.

Czekamy na nie miesiącami, planujemy każdy szczegół, a później wracamy z urlopu z poczuciem, że przydałby się jeszcze jeden urlop. Dlaczego tak trudno naprawdę odpocząć i jak sprawić, by wakacyjny wyjazd był czasem dla nas, a nie kolejnym zadaniem do wykonania?