Porady

Dni robią się coraz dłuższe i cieplejsze, a natura budzi się do życia po zimie. Chętniej wychodzimy na spacery, z czego cieszą się szczególnie nasze pieski. Koty wolno wychodzące zaczynają z kolei znikać poza domem na długie godziny. To dobry moment, by przypomnieć o czy warto pamiętać na wiosnę.

Rodzice wcześniaków i dzieci wymagających hospitalizacji mogą skorzystać z dodatkowego urlopu macierzyńskiego. Wyjaśniamy zasady.

Święta Wielkanocne mogą być nie tylko tradycyjne, ale też zdrowsze. Wystarczy kilka zmian w kuchni i podejściu do jedzenia. Jak przygotować wielkanocne menu, które będzie smaczne, zdrowe i mniej obciążające dla organizmu? Podpowiadamy.

Wielka Sobota to dzień, w którym Polacy tłumnie ruszają do kościołów ze świątecznymi koszyczkami. Sprawdzamy, gdzie i o której godzinie w Rzeszowie można poświęcić pokarmy oraz przypominamy, skąd wzięła się ta piękna tradycja.

W okresie świąt wielkanocnych autobusy MPK Rzeszów będą kursować według zmienionych rozkładów jazdy.

W 2026 roku trzynasta emerytura wyniesie 1978,49 zł brutto, ale kwoty „na rękę” mogą się różnić. Wypłaty rozpoczną się już 1 kwietnia.

26 i 30 marca w siedzibie NFZ w Rzeszowie odbędą się spotkania z ekspertami. Tematy to m.in. wsparcie dla osób z niepełnosprawnościami i profilaktyka raka piersi.

Bez drukowania, bez kolejek i bez wizyty w urzędzie. ZUS wprowadził nowy sposób składania wniosku o przeliczenie emerytury. Można to zrobić przez internet.

Od 2026 roku zmieniły się zasady kontaktu z Zakładem Ubezpieczeń Społecznych. Korespondencja wysyłana za pośrednictwem platformy ePUAP nie jest już uznawana za skutecznie doręczoną, co oznacza, że nie wywołuje skutków prawnych.

Zdrowe zęby to nie tylko estetyka, ale fundament całego organizmu. Sprawdzamy, jak o nie dbać i z jakich świadczeń można skorzystać za darmo. Znajdziesz tu także wykaz gabinetów stomatologicznych, które leczą na NFZ.