Porady

Kakao. Magiczny napój przywodzący na myśl wspomnienia z dzieciństwa. Warto przyjrzeć się mu bliżej, bo za tą niepozorną nazwą kryje się coś znacznie więcej. Nie jest tylko „proszkiem do mleka”, ale rośliną o bogatym wnętrzu i długiej kulturze spożywania.

W dwie soboty, 22 listopada i 6 grudnia, na wybranych stacjach diagnostycznych będzie można bezpłatnie sprawdzić stan i ustawienie świateł samochodowych. To część ogólnopolskiej kampanii „Twoje światła – Nasze bezpieczeństwo”.

Bezpłatne badania piersi, konsultacje specjalistyczne i warsztaty profilaktyczne – to oferta Różowej Soboty, na którą 6 grudnia zaprasza Podkarpackie Centrum Onkologii w Rzeszowie.

Nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść! NFZ organizuje bezpłatne konsultacje podologiczne dla mieszkańców regionu. Dowiedz się, jak chronić swoje stopy.

Nitkowanie zębów usuwa to, czego nie jest w stanie usunąć szczoteczka. Wyjaśniamy, dlaczego warto robić to codziennie i jak robić to poprawnie.

Rak prostaty, rak jąder, przerost gruczołu krokowego – to choroby, które wykryte wcześnie dają duże szanse na skuteczne leczenie. Dlatego Szpital Pro-Familia zaprasza mężczyzn na Białą Sobotę z bezpłatnymi konsultacjami i konferencją edukacyjną.

Tylko do końca miesiąca można ubiegać się o 300 zł na szkolną wyprawkę. ZUS informuje, że większość rodzin już skorzystała ze świadczenia, i przypomina, że ci, którzy jeszcze tego nie zrobili, nie powinni zwlekać.

Centralne Biuro Śledcze Policji informuje o kolejnych przypadkach fałszywych e-maili, w których oszuści podszywają się pod funkcjonariuszy policji i próbują wyłudzić dane lub pieniądze.

Ponad 108 tys. przedsiębiorców z Podkarpacia otrzymało już wakacje składkowe, czyli jednomiesięczne zwolnienie z opłacania składek. ZUS przypomina, że wnioski za 2025 rok można składać tylko do końca listopada.

Tylko do 15 grudnia można składać wnioski o bon ciepłowniczy za drugą połowę 2025 roku. Wsparcie wynosi 500, 1000 lub nawet 1750 zł. Sprawdź kto może je otrzymać.