14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy. Choroba ta dotyka milionów osób w Polsce, a wielu z nich nawet nie wie, że na nią cierpi. Eksperci apelują: profilaktyka i wiedza mogą uratować życie.
Spis treści:
Światowy Dzień Cukrzycy to coroczne święto mające na celu zwiększenie świadomości o chorobie, która dotyka coraz większej liczby osób na całym świecie. W tym dniu przypomina się, jak ogromne znaczenie mają profilaktyka, zdrowy tryb życia i regularne badania poziomu cukru we krwi.
Data obchodów nie jest przypadkowa. 14 listopada przypada rocznica urodzin Fredericka Bantinga, współodkrywcy insuliny, która od ponad wieku ratuje życie milionom ludzi.
ZOBACZ TEŻ: Udar mózgu trwa chwilę, ale zmienia całe życie. Każda minuta ma znaczenie
Coraz więcej przypadków, miliony niezdiagnozowanych
Cukrzyca to jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny. Szacuje się, że w Polsce choruje już nawet 4 miliony osób, z czego blisko milion może jeszcze nie być świadomych choroby.
To schorzenie rozwija się często powoli i przez długi czas może nie dawać żadnych objawów, a późniejsze powikłania bywają nieodwracalne. A są wśród nich m.in. choroby serca, niewydolność nerek, problemy ze wzrokiem czy uszkodzenia nerwów.
– Często pacjenci bojąc się diagnozy cukrzycy jako choroby nieuleczalnej i przewlekłej unikają pełnej diagnostyki. Chcielibyśmy to zmienić, bo odpowiednio wcześnie podjęte działania, takie jak zmiana diety i stylu życia dają szanse na długie i zdrowe życie i pozwalają uniknąć poważnych powikłań – mówi Sabina Dul, wiceprezes Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków Oddziału Wojewódzkiego w Rzeszowie.
Małe kroki, wielkie efekty
Jak podkreśla Sabina Dul, profilaktyka nie musi oznaczać drastycznych zmian. Czasem wystarczy półgodzinny spacer dziennie, kilka zdrowszych posiłków i regularne pomiary glukozy, by znacząco poprawić wyniki badań.
Pacjenci mają dziś dostęp do coraz nowocześniejszych metod leczenia. Od sensorów ciągłego monitorowania glikemii, po nowoczesne leki, które pomagają kontrolować poziom cukru i ograniczają ryzyko powikłań sercowo-nerkowych. Eksperci podkreślają, że profilaktyka jest znacznie tańsza i skuteczniejsza niż leczenie skutków choroby.
– Warto korzystać również ze wsparcia w leczeniu otyłości, która tak często towarzyszy cukrzycy. Pocieszające jest to, że jako pacjenci mamy wpływ na to, jak cukrzyca się rozwija. Nie jesteśmy bezradni, ale musimy bez obaw sięgać po pomoc i wiedzę – dodaje Sabina Dul.
Wsparcie i edukacja. Także online
Rzecznik prasowy Podkarpackiego NFZ Rafał Śliż zachęca do korzystania z darmowych narzędzi edukacyjnych i dietetycznych, które wspierają zdrowe odżywianie.
– Na stronie diety.nfz.gov.pl dostępne są bezpłatne, profesjonalnie przygotowane plany żywieniowe oparte na diecie DASH. To pomocne narzędzie nie tylko dla osób z cukrzycą, ale dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie – mówi Śliż.
Znajdziemy tam gotowe jadłospisy, przepisy i listy zakupów – praktyczne wsparcie dla każdego, kto chce zmienić nawyki żywieniowe bez liczenia kalorii i skomplikowanych diet.
WIĘCEJ: Diety NFZ. Zdrowe plany żywieniowe znajdziesz tu za darmo
Światowy Dzień Cukrzycy to czas na refleksję
– Zachęcam wszystkich do celebrowania Światowego Dnia Cukrzycy. Proszę, by w tym dniu sprawdzić poziom glikemii, a jeśli chorujemy na cukrzycę, poświęcić większej uwagi swojemu zdrowiu i zastanowić się, czy naprawdę dbamy o siebie – mówi Sabina Dul. – Warto skorzystać z możliwości badań i leczenia, by nasze życie było długie i szczęśliwe.
