Synoptycy ostrzegają przed bardzo wysokimi temperaturami, a termometry mogą wskazać nawet około 40°C. W Rzeszowie pojawią się trzy kurtyny wodne, z których mieszkańcy będą mogli korzystać podczas spacerów po mieście.
Spis treści:
Wakacje rozpoczną się od prawdziwego uderzenia lata. Nad Polskę nadciągnęła fala upałów, a najbliższe dni przyniosą bardzo wysokie temperatury. W Rzeszowie termometry mogą wskazać nawet blisko 40 stopni Celsjusza. Kulminacja gorąca spodziewana jest w weekend.
Aby mieszkańcy mogli choć na chwilę schłodzić się podczas spacerów i załatwiania codziennych spraw, w Rzeszowie zostaną uruchomione kurtyny wodne. Pojawią się w trzech popularnych lokalizacjach: na rzeszowskim Rynku, przy ul. 3 Maja oraz na Bulwarach nad Wisłokiem.
Kurtyny będą dostępne dla wszystkich, którzy w czasie upałów będą potrzebowali chwili ochłody.
Jak bezpiecznie przetrwać upały?
Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne, szczególnie dla dzieci, seniorów, kobiet w ciąży oraz osób z chorobami układu krążenia. Podczas gorących dni warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach.
Najważniejsze jest regularne uzupełnianie płynów. W czasie upałów organizm szybko traci wodę, dlatego warto pić często, nawet jeśli nie odczuwamy jeszcze pragnienia. Zaleca się wypijanie około 2,5–3 litrów wody dziennie.
W miarę możliwości unikajmy wychodzenia na zewnątrz w najgorętszych godzinach, szczególnie między godz. 10 a 15. Jeśli jednak musimy opuścić dom, wybierajmy lekką, przewiewną i jasną odzież, zakładajmy nakrycie głowy i zabierajmy ze sobą butelkę wody.
Warto zadbać także o osoby starsze i samotne – podczas upałów zwykły telefon lub krótka wizyta mogą mieć duże znaczenie.
Pomóc może również chłodny prysznic, przykładanie zimnych okładów czy przebywanie w zacienionych, dobrze wentylowanych pomieszczeniach.
Nie zostawiajmy dzieci i zwierząt w samochodach
Służby po raz kolejny przypominają, że nawet kilka minut w rozgrzanym samochodzie może skończyć się tragicznie. Wnętrze zaparkowanego auta bardzo szybko nagrzewa się do temperatur zagrażających zdrowiu i życiu.
Pod żadnym pozorem nie zostawiajmy więc w samochodzie dzieci ani zwierząt – nawet jeśli pojazd stoi w cieniu, a szyba jest lekko uchylona.
W czasie nadchodzących upałów zadbajmy o siebie, swoich bliskich i osoby, które mogą potrzebować pomocy.
