Spacer po parku, krótka gimnastyka w domu, przejażdżka rowerem – teraz wszystko to może stać się częścią międzynarodowego wyzwania dla aktywnych seniorów #BeActive Challenge 2025. Wystarczy zainstalować darmową aplikację mobilną, która wspiera codzienna aktywność.
Spis treści:
Od sierpnia seniorzy z Rzeszowa mogą dołączyć do europejskiego wyzwania sportowego. Ćwiczyć można w zaciszu rzeszowskich parków, na ścieżkach rowerowych i w domu.
Wszystko dzięki projektowi #BeActive Challenge 2025, realizowanemu w ramach programu Erasmus+ EUAPPTIVE, który wspiera aktywność osób 55+ z pomocą nowoczesnych technologii.
FOTOGALERIA: Rzeszów BIKE Festival. Najmłodsi się ścigają, starsi ćwiczą latanie
Z myślą o seniorach
Rzeszów, który został Europejskim Miastem Sportu 2025, we współpracy z Federacją Stolic i Miast Sportu (ACES), zachęca mieszkańców do skorzystania z darmowej aplikacji mobilnej przygotowanej specjalnie z myślą o starszych użytkownikach.
Aplikacja codziennie podsuwa proste wyzwania ruchowe, takie jak spacery, ćwiczenia rozciągające czy przejażdżki rowerowe, dostosowane do indywidualnych preferencji i możliwości użytkownika.
Oprócz propozycji aktywności, aplikacja:
- monitoruje postępy, zapisując kroki, czas ćwiczeń i codzienną aktywność;
- motywuje do działania – przypomnieniami i pozytywnymi komunikatami;
- oferuje dostęp do materiałów wideo, porad żywieniowych i informacji o wydarzeniach.
Jak podkreślają organizatorzy, udział w programie to nie tylko sposób na poprawę kondycji fizycznej i samopoczucia, ale również szansa na wzmocnienie wizerunku Rzeszowa jako Europejskiego Miasta Sportu 2026.
WYWIAD: Rzeszów Europejskim Miastem Sportu 2026! Marta Niewczas: Nawet osiwiałam, tak mi na tym zależało
Jak dołączyć do #BeActive Challenge 2025?
Wystarczy zarejestrować się na stronie: Sport Academy, pobrać aplikację #BeActive Challenge 2025 i rozpocząć program od sierpnia.
Dodatkowe informacje znajdują się TUTAJ.
Osoby potrzebujące pomocy technicznej mogą zgłosić się też do Klubu Rozwoju Cyfrowego w MCI Feniks przy ul. 3 Maja 13. Pracownicy chętnie pomogą w instalacji i obsłudze aplikacji.
