Do 38 stopni Celsjusza i alert III stopnia. Te miejsca w Rzeszowie pomogą przetrwać upały
Trwa kolejna fala upałów. Przy wysokiej temperaturze należy pamiętać o ochładzaniu się i piciu wody. Przypominamy, gdzie w Rzeszowie można to zrobić.
Martyna Krępa · 4 sierpnia 2026
Spis treści:
Alert potrwa do czwartku
Całe Podkarpacie jest objęte ostrzeżeniem o upale trzeciego stopnia, które obowiązuje aż do godziny 20 w czwartek. Temperatura ma sięgnąć nawet 38 stopni, a najniższe temperatury w nocy to 17 stopni.
Dopiero w piątek się ochłodzi. Mają pojawić się burze a temperatura w dzień spadnie do 24 stopni.
Śmiertelne upały
Warto pamiętać o niebezpieczeństwach związanych z upałami. W najgorętsze dni karetki wyjeżdżają najczęściej do zgłoszeń związanych z pilnym zagrożeniem życia.
Przebywanie w wysokiej temperaturze przez długi czas może prowadzić do udaru cieplnego. Na słońcu łatwo również o poważne oparzenia słoneczne. W trakcie upałów organizm też szybciej traci wodę ze względu na pocenie się, co prowadzi do odwodnienia i zaburzeń elektrolitowych. Obciążony jest także układ krążenia.
W czasie poprzedniej fali gorąca na przełomie czerwca i lipca padł rekord temperatury. Jak podaje Ministerstwo Zdrowia z powodu upałów zmarło wtedy 477 osób. Szczególnie narażeni na wysoką temperaturę są seniorzy, osoby z chorobami układu krążenia lub układu oddechowego oraz dzieci.
Środki ostrożności w czasie upałów
Jak podaje Ministerstwo Zdrowia, upał wymaga zachowania odpowiednich środków ostrożności. Aby ograniczyć dostawanie się ciepła do domu, zaleca się zamykanie i zasłanianie okien oraz wietrzenie pomieszczeń tylko w nocy, gdy temperatura jest najniższa.
Zaleca się również nawadnianie i ochładzanie organizmu. W miarę możliwości najlepiej spędzać 2-3 godziny dziennie w klimatyzowanych budynkach, nie wychodzić na zewnątrz oraz ograniczyć aktywność fizyczną.
Gdzie w Rzeszowie się schłodzić?
Żeby choć trochę ulżyć mieszkańcom w trakcie upałów, Miejskie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji uruchomiło w mieście trzy kurtyny wodne. Są ustawione na Bulwarach, na Rynku i w Alei Pod Kasztanami.
W Rzeszowie działa również 19 poidełek miejskich, z których każdy może się napić wody. Znajdują się przy ul. Grunwaldzkiej, ul. Wiktora, ul. Sobieskiego-Okrzei, ul. Targowej, ul. Mickiewicza, ul. Zbyszewskiego, ul. 3 Maja, na Rynku, Placu Kilińskiego, w Parku Papieskim, Dirt Parku oraz Parku Kmity.
